Ini Penyebab Selalu Merasa Lelah meski Sudah Beristirahat

JAKARTA, iNews.id - Rasa lelah yang menghampiri setelah melakukan berbagai aktivitas merupakan hal yang wajar. Anda perlu waspada jika rasa lelah itu tak kunjung hilang meski sudah beristirahat. Hal ini merupakan gangguan kesehatan.

Kelelahan yang ekstrem dan tetap merasa lelah setelah beristirahat merupakan satu gangguan kesehatan yang disebut Chronic Fatigue Syndrome atau sindrom kelelahan kronis.

"Sindrom kelelahan kronis itu dirasakan ketika sudah istirahat tapi tenaga tidak pulih, itu psikologis," ujar Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Rumah Sakit St Carolus dr Laurentius Aswin Pramono, SpPD, di acara peluncuran PRUTop Prudential Life Indonesia di Karet, Jakarta, Senin (13/1/2020).

Laurentius Aswin menambahkan, penyebabnya bisa bermacam-macam seperti kurang istirahat, terlalu stres, kerja berlebihan atau overwork. Selain itu, sindrom kelelahan juga menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan.

Di antaranya gangguan cemas, depresi, psikomatis hingga masalah kesehatan seperti flu, batuk, pneumonia hingga tuberkulosis.

"Solusinya, tentu mesti healing fisik maupun mental. Dibutuhkan juga support keluarga, support ke diri sendiri untuk istirahat, nonton bioskop lah, makan enak bersama teman-teman, intinya melakukan kegiatan yang menyenangkan dia secara mentally," kata dia.

Selain itu, Anda yang merasa masih lelah juga dianjurkan untuk melakukan medical check up secara rutin. Hal ini dilakukan agar terhindar dari penyakit lainnya.

Editor: Nur Ichsan Yuniarto